盘点娱乐圈明星减肥娱乐圈减肥成功的明星玖月奇迹

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1、胡杏儿减肥方法，增肥比减肥难。事实真相是当初胡杏儿为了拍《肥田喜事》增肥，拍完后又立马瘦下30斤的事了，过了好久的事了，不得不说胡杏儿也是一个很敬业的演员啊。胡杏儿最经典的肥胖，要算在《肥田喜事》的时候了，回忆增肥往事，杏儿指当时全脂牛奶当水喝，狂吃雪糕和泡面，走楼梯都会腿抖。曾经有媒体采访过她增肥的感受：她觉得，增肥比减肥还要辛苦痛苦，因为自己从来没有胖过，在减肥的过程中要吃很多东西，睡觉的时候也要拉长，不开心会胖不起来，所以很注意自己的情绪，让自己心宽体胖起来。

2、胡杏儿可以算的上减肥高手，她在节目《燃烧吧。卡路里》自曝说，在2个月内通过“营养+运动”的方式暴瘦30斤，励志的减肥经历引发燃卡家族共鸣。

盘点娱乐圈明星减肥相关拓展

娱乐圈减肥成功的明星

她算是圈内有名的减肥高手了，刚出道的何洁那可是有着“水桶腰”、“大象腿”的胖女孩，如今经过长期的减肥，也变得娇小可人起来。不过她减肥的道路也是异常艰辛，还曾因减肥而晕倒过。张柏芝，说实话张柏芝也没真正的胖过，但是还是减肥了。她从114斤瘦到96斤，仅用了半年时间，在这减肥的半年中，她完全不吃肉，以水煮青菜和汤水为主食，并且每天在跑步机上至少跑一个小时。

纪敏佳，这一位很多人不认识，其实她是曾经超级女声的选手。她现在的模样和当时参加超女时的形象相差非常之大，有人说是因为减肥，也有人怀疑她整容了。记得当年看《千山暮雪》时，颖儿因为过度的肥胖遭到网友的一致吐槽，甚至心疼起刘恺威饰演的男主来，如今的颖儿不仅瘦身成功，也找到了自己的幸福。

明星们减肥

除了唐朝之外，几乎所有时代的人都对身材的要求很高，大多数人的普遍审美几乎都是细腰软骨大长腿。现代则更是，很多人都对瘦身减肥这件事情情有独钟，尤其明星则更甚，好的身材几乎就是她们事业的保障。大多数明星的减肥成功案例都会被普罗大众拿来学习借鉴。下面就让小编带领大家一起来盘点一下那些明星们的减肥餐吧。何穗作为中国屈指可数的维密大军之一，何穗才是娱乐圈里真正的天使脸蛋、魔鬼身材。

而何穗的减肥方式也很简单，那就是控制饮食，当然，偶尔也断食。控制饮食方面，何穗则会坚定地拒绝垃圾食品，这也就是大多数人之所以减不下来的主要原因，社会高速发展，各种零食层出不穷。饮料几乎都是肥宅水，零食多是卡路里，不胖才怪哩。除了拒绝零食，晚餐只有蔬菜之外，何穗也曾经尝试过两个月的激素减肥。

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